BESLENME PLANI

Diyet yapmak az yiyip aç kalmak değil, sağlıklı beslenerek vücudumuzun ihtiyacı kadar yemeyi öğrenmek ve dengelemek demektir. Uzm. Dyt. Cansu Büyükbaş'ın takibinde yasaksız beslenme programlarıyla ideal kilonuza ulaşın.

PSİKOLOJİK DESTEK

Doğru tanı konulması ve uygun terapi sürecinin oluşturulması için Uzm. Psikolog Aylin Gündoğdu, Bilişsel Davranışçı Terapi uygulamakta, diyet motivasyonu sağlama ve yeme alışkanlıklarının değiştirilmesi konusunda destek sağlamaktadır.

ÖZEL HOCALAR İLE SPOR İMKANI

Ünlü yıldızlar ve sporcuların hedeflerine daha kısa sürede ve daha motive bir biçimde ulaşmak için tercih ettiği Personal Training hizmeti ile siz de eğitmenlerimiz Elif Beyaz Yiğit ve Akın Al eşliğinde daha fit, daha güçlü, daha estetik bir vücuda sahip olabilirsiniz.

Cansu’yu yakından tanıyalım dersek?

“Believe in your dreams.”

Hayal dünyası geniş bir çocuktum hala da öyleyim. İçimdeki küçük kız çocuğu hayal kurmaya ve hayallerinin peşinden koşmaya devam ediyor 🙂

Sabah uyanınca ilk ne yaparsın?

Telefon 🙂 Danışanlarıma Whatsapp takibi yaptığım için gözümü onların kahvaltı fotoğraflarıyla açıyorum.

Hangi okulda geçti lisans yılların, hangi kampüsün çimlerine uzandın?

Uludağ Üniversitesi Görükle Kampüsü çimlerinde başlayan serüvenim, Haliç Üniversitesi ve oradan da Medipol Üniversitesi binalarıyla son buldu 🙂

Bu meslek hayalin miydi?

Zamanında en korkulu rüyamdı 🙂 Sonrasında hayallerimi ve başkalarının hayallerini gerçekleştirebilmek için amacım oldu.

Seni dinamik tutan nedir?

Danışan görmek 🙂 Çok ciddiyim! Hasta olduğumda bir anda iyileşiyorum, mutsuz olduğumda her şeyi unutuyorum. En iyi terapim, en iyi ilacım işim.

İlk kazandığın para ile ne yaptın?

3. sınıfın yaz tatilinde fön çekmeyi öğrenmek istediğim için kuaförde çalışmıştım. İnsülin direnci olan ve şeker bağımlısı bir çocuk ilk haftalığını nasıl kutlar ki? Tabii ki eve yaş pasta alarak gitmiştim 🙂

Dünyanın merkezi kim?

Ailem. Birde kedilerim.

Neden insanlara rehber olmayı seçtin?

Kilolu bir çocukluk ve ergenlik geçirdim. Diyet yapmak en büyük kabusum, diyetisyenler korkulu rüyamdı. Başaramamaktan nefret ederim ve başaramadığım şeyleri sevemem. O dönemde insülin direnci ve talesemi (kronik kansızlık) taşıyıcısı olduğum için hep başarısızlıklarla sonuçlanan deneyimlerim oldu. Sonra dedim ki; önce kendim için sonra da bu sıkıntıları yaşayanlar için başarmayalım. Onlara yol gösterici olmak, başarabileceklerine inandırmak ve başardıklarına şahit olmak istedim. Şimdi diyorum ki hem kendim hem de 6 yıldır hayatlarına dokunduğum danışanlarım için iyi ki bu mesleği seçmişim.

Diyetisyeniniz hep yanınızda olsun ister misiniz?

ONLINE DİYET TAKİBİ

Online diyet programı mobil olarak( telefon, whatsapp ve mail gibi yollardan) kişiye özel beslenme planı oluşturulması ve her öğün takip hizmetiyle diyet koçluğunu içermektedir.

EKİBİMİZ

BESLENME UZMANI

Diyetisyen Cansu Büyükbaş

PSİKOTERAPİ

Uzman Psikolog Aylin Gündoğdu

SPOR EĞİTMENLİĞİ

Duygu Odabaşı

BAŞARI HİKAYELERİ

Merhaba Ben kendimi bildim bileli kilo problemi yaşayan biriydim. Kiloluyken bu kararı almam çok zordu. İmkansız geliyordu diyebilirim.Artık daha fazla dayanamadım aynada insanın kendini güzel görmesi ve kendini rahat hissetmesi kadar güzel bir şey yok.O dayanamadığımız yiyecekler zayıflamaktan ,sağlıklı yaşamaktan daha güzel olamaz. Cansu Hanımı internet üzerinden buldum. Randevu aldım ve hemen başladık. Başlarken 89 kg geliyordum toplam 3 buçuk ayda 20 kg verdim. Gerçekten diyet yaptırmıyor. Sadece yeme düzenini ve neyi yiyip neyi yemeyeceğinizi anlatıyor.O klasik diyetler gibi sıkıcı listeler yok. Hatta ben pizza, lahmacun bile yemiştim � . Çok fazla doyduğumu söylüyordum kilo veremeyeceğimi düşünmüştüm ama öyle olmadı tabikide. İnsanın kendine yapması gereken en güzel şey bence. Evet sizin iradeniz , sabrınız , azminiz ama bi okadar da size destek olan diyetisyeniniz çok önemli. Ben çok memnun kaldım harika bi insan enerjisi müthiş. Tavsiyem hemen tanışıp hayatınızı değiştirmeniz..

Şeyda Bursalioğlu

Bilenler bilir kilo almak kilo vermekten daha zordur derler. Hayatım boyunca hep zayıf bir insandım. Son zamanlarda daha da zayıfladığımı farkederek Diyetisyen Cansu Büyükbaş'a başvurdum. Sayesinde doğru beslenme ile kısa bir sürede 42 kilodan 50 kiloya ulaştım. Kendisi beni çok motive etti, ilgilendi, yediklerimi takip etti, sağlıklı yiyeceklerle orantılı kilo almamı sağladı. Şuan ki vücut yapımdan memnunum ve bunu koruyarak devam etmeyi amaçlıyorum. Kendisine çok teşekkür ediyorum ve başarılarının devamını diliyorum...

Cansu Yavuzarslan

Tesadüf eseri Cansu Hanım'ı buldum. Artık kilom ilerlemiş ve rahatsızlanmıştım. İnternette bana yardımcı olabilecek birini ararken buldum onu. Bugün iyi ki tanımışım diyorum. Sayesinde yemek yeme düzenimi oturttum. Ve yıllar sonra ilk defa yazın kendime güvenerek, 38 beden olmanın rahatlığıyla güzel bir tatil yaptım. Tam tamına 30 kilo verdik. Nefes alışım, hareketlerim çok rahatladı. Kısaca özetlemem gerekirse sağladığı motivasyonu ve hiç yasak koymadan , kısıtlama yapmadan , güzel enerjisi ve güler yüzüyle beni kendime , beni hayalimdeki bedene getirdi. Teşekkür ediyor ve tavsiye ediyorum.

Nuray Uçan

Cansu Hanım; Tatlı dilli, güler yüzlü, enerjisi çok yüksek, sımsıcak, ilgili, 7/24 yanınızda, en önemlisi ise size yasaksız diyetinde olabildiğini öğreten ( ki harika bir şey bu) bir diyetisyen. Bir diyetisyenden daha ne beklenebilir? Tatlı yemeden birgün duramayan ben, artık tatlı yemek istemiyorum öyle düşünün 🙂 Ama sadece bunlarla kalmayıp var olan problemlerimi tespit edip, nokta atışıyla çözüm bulması, onca doktora gittiğim , danıştığım halde hiç bu kadar doğru teşhis ve tedaviyle karşılaşmadığım, hayatımın en iyi hissettiğim zamanları oldu ve hiç zorlanmadan fazla kilolarımdan kurtuldum. Harika tek kelimeyle harika... Teşekkür ederim ve şiddetle tavsiye ederim.

Sevim Üstünsoy

Cansu Hanıma ne kadar teşekkür etsem az. Hayatımın ikinci baharını yaşamama vesile olduğu için, yardımları için, her yediğimi aylarca kontrol edip neyi, nasıl, ne kadar yemem gerektiğini öğrettiği için, öncesinde yaptığım katı diyet listeleriyle değil de aslında bu işin sağlıklı beslenmeyi öğrenerek olacağını gösterdiği için çok teşekkür ederim.

İmahan Çay

Cansu Hanım hem diyetisyenim hem arkadaşım hem de psikologum. Çok sıcak, tatlı sesiyle sakince anlattığı şeyler sayesinde bugün nasıl beslenmem gerektiğini çok iyi anladım. Ona sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum. Ve onu çok seviyorum.

Kadriye Cömert

Cansu sayesinde sağlıklı beslenmeyi öğrendim, o klasik diyet listelerinin tam tersine her şeyi yiyerek aç kalmadan keyifle ve onun whatsapp takibiyle sürekli yanımda olduğunu hissederek zayıfladım. Artık ilaç kullanmıyorum doktora gittiğimde artık diyabet hastası olmadığımı, artık tansiyon hastası olmadığımı söyledi, ilaçları kesti. O kadar sağlıklı hissediyorum ki... Cansu deyince aklıma melek geliyor, o bu dünyadaki kanatsız melek. Tanırsanız sizde anlarsınız.

Mediha Özgün

Cansu Hanımla yolum kesiştiği için kendimi çok şanslı hissediyorum. İşine olan saygısı, güler yüzü, bana olan inancı, enerjisi; bu işi başarabileceğime dair inancımı daha da güçlendirdi.

İlknur Kaykaç

Güler yüzü, harika motivasyonu, 7/24 online takibi, her kontrolde mutlulukla karşılayan yüzü ile pes etmeniz, kilo verememeniz imkansız.

Ceren DOĞAN

Bir beslenme uzmanı düşünün 🙂 Şöyle anlatayım; benim serüvenim onunla 26 Mayıs 2018 itibari ile başladı. Şu an kaç kiloda olduğumu deşifre etmeyeceğim 🙂 ama beraber toplamda 16 kilo verdik. Verdik diyorum çünkü diyetisyenler ellerinde sihirli değnekleri olan kişiler değil, önce siz isteyeceksiniz... En başta benim başarı hikayemin psikolojik danışmanı olduğu ve bana doğru yemek yemeyi öğrettiği için minnettarım... Sonrasında beni vazgeçmeden hırslandırdığı, bana doğru yöntemi öğrettiği, tüm mesajlarıma bıkmadan usanmadan cevap verdiği için minnettarım. Bu yolculukta onun gibi bir melek kazandığım için mutluyum. Hürdüm, özgürdüm (çünkü yasaksız diyet) ama kilo verebildim ki bu nasıl güzel bir şey anlatılmaz yaşanır. Her sıkıştığımda gideceğim adres belli. Ama artık ne yapmam gerektiğini çokta iyi biliyorum. Kilo vermek isteyenlere mesajım şu; herkes bir yolunu bulup Cansu Hanım'ı tanımalı... Hayatınıza dokunmalı...

Seda Özafşaroğlu

KLİNİKLERİMİZ

Ahmet Rasim Sokak, No:30, Daire:1, Hasanpaşa, Kadıköy/İstanbul

Teşvikiye Mah., Sezai Selek Sok., Kılıç Apt. A Blok No:24 Kat:4, D:14, Nişantaşı

info@cansubuyukbas.com